TIRAGE HORIZONTAL
Le MX04 permet un travail complet des muscles du dos .
Muscles principaux
Trapèzes / Dorsaux
Muscles secondaires
Deltoïdes postérieurs / Avant-bras / Biceps
Le MX04 permet un travail complet des muscles du dos .
Muscles principaux
Trapèzes / Dorsaux
Muscles secondaires
Deltoïdes postérieurs / Avant-bras / Biceps
Le guidon rowing de cette machine permet une prise en semi-pronation. Cette prise est très utilisée pour des exercices de tirages de dos. Ce qui favorise un travail en profondeur et un isolement du groupe musculaire travaillé.
L’assise allongée de cette machine permet une amplitude totale lors du mouvement tout en offrant un confort optimal. Toutes nos selleries sont fabriquées et cousues à la main dans notre atelier, avec une densité de mousse à 120kg/m3.
Le plateau repose-pieds antidérapant assure une sécurité à l’utilisateur. Cette matière offre une adhérence totale, permettant une concentration maximale sur le mouvement en toute sérénité.
CARACTERISTIQUES | DESCRIPTIONS |
---|---|
Longueur | 150cm |
Largeur | 110cm |
Hauteur | 175cm |
Charge standard | 100kg |
Charge maximale | 140kg |
Poids maximum utilisateur | 150kg |
Structure | 4mm/moyenne |
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Le tirage horizontal MX04 permet un travail complet des muscles du dos. Cette machine possède de nombreux équipements et réglages avec un guidon rowing qui permet une prise en semi-pronation. Cette prise est très utilisée pour des exercices de tirages de dos. L’assise allongée de cette machine permet une amplitude totale lors du mouvement tout en offrant un confort optimal. Le plateau repose-pieds antidérapant assure une sécurité à l’utilisateur. Cette matière offre une adhérence totale, permettant une concentration maximale sur le mouvement en toute sérénité.
Voici des exercices afin de vous accompagner dans vos entraînements :
Cet exercice permet de muscler le dos et plus particulièrement les muscles grands dorsaux, le milieu du dos et les trapèzes.
Quelques conseils :
– Ne pas trop cambrer le dos.
– Eviter de balancer le torse en avant et en arrière.
Un exercice complémentaire est possible en changeant le guidon rowing pour une prise large avec une barre EZ de tirage par exemple.
Lors de cet exercice, l’accent est mis sur les trapèzes et rhomboïdes ainsi que les deltoïdes postérieurs. A contrario, avec une prise serrée l’accent est mis sur le milieu du dos. Par conséquent, avec une prise serrée il est possible de travailler avec une charge plus lourde.
Quelques conseils :
– Ne pas trop cambrer le dos.
– Eviter de balancer le torse en avant et en arrière.