HACK SQUAT 30°
Le BB48 permet un travail efficace des quadriceps. Le hack squat offre une grande flexion de genoux pour maximiser le recrutement des quadriceps. L’inclinaison de la trajectoire à 30° offre une résistance plus douce pour un travail balistique optimal.
Muscles principaux
. Quadriceps
Muscles secondaires
. Fessiers . Abdominaux
. Ischio-jambiers . Adducteurs
. Mollets