La TE06 combine le tirage vertical et le tirage horizontal, offrant une polyvalence unique pour le développement du dos. Le tirage poulie basse, ou tirage horizontal, est une alternative accessible au rowing avec barre ou haltères, ciblant principalement le grand dorsal, le grand rond et les trapèzes en fonction de l’exécution. Le tirage vertical, est un exercice polyarticulaire qui sollicite le grand dorsal, ainsi que les grands ronds. Ensemble, ces mouvements permettent de travailler l’épaisseur et la largeur du dos de manière complémentaire, répondant à des objectifs variés d’entraînement.
Muscles principaux
